Kuntosali Orimattilan Kehräämöllä
Avarat ja korkeat tilat luovat ilmavan, selkeän ja turvallisen harjoitteluympäristön.
Alkulämmittelyn voi suorittaa monipuolisilla aerobisilla laitteilla. Lihaskuntoharjoitteluun löytyvät sekä TechnoGymin kuntosalilaitteet että monipuolinen valikoima vapaita painoja. Vapaat painot sijaitsevat omissa tiloissaan, joten ”suurienkaan rautojen kolistelu” ei häiritse harjoitteluasi. Loppuverryttelyn ja venyttelyn voit tehdä rauhassa omassa venyttelytilassa.
Harjoittelu kannattaa aloittaa aina ohjatusti, jotta opitaan oikeat liikeradat ja vältytään loukkaantumisilta.
Toiminnallista harjoittelua voit toteuttaa tatami-salissa, jossa löytyy välineet crosstraining-harjoitteluun. Tatami-sali on aina silloin asiakkaiden vapaassa käytössä, kun siellä ei ole ohjattua ryhmäliikuntaa (tarkemmat seuravuorot löydät salilta).
